(Romchis @ 24.11.2013 - время: 22:05)
Подтягиваться начал с 2 раз по два подхода теперь подтягиваюсь на турнике два подхода по 12 и последний 16. О, норм! А то мне знакомый на уши приседает: "хочу от живота избавиться! Как? А подтягиваться на турнике как научиться? Может тренажеры есть?" Я ему: " Что б научиться подтягиваться, нужно подтягиваться". -"Вот перчатки нужно ж купить спортивные"
-"Возьми обычные х/б"
Прошло время...
"Ну, что подтягиваешься?"
"Два раза... Обратным хватом... Вот, живот хочу убрать..." бла-бла-бла.. Я не профи, но думаю, что ему рано подтягиваться)
Я вешу 80кг и подтянуться могу раз 10, и мне это не так уж легко дается. Представляю, каково 100кг тушу подтягивать хилыми ручками. Лучше побегать - аэробные нагрузки лучше живот убирают.
А я вот довыпендривался на турнике, ключица развалилась опять
Кстати, я видел тренажер для подтягиваний, там с помощью грузов себе помощь делаешь. Но по мне - хрень, не нужно.
Это сообщение отредактировал Плоский - 25-11-2013 - 13:49
А для себя любимого - так сойдет.
Значит,не так уж этот "любимый" себя и любит и уважает
Я не профи, но думаю, что ему рано подтягиваться)
Там больше разговоров, чем желания что-то делать)) Да и весит чел около 90... Пусть бы хоть сосиской на турнике повисел и то польза была б...
тренажер... нееее... только хардкор))) Турник-брусья рулят!
Может, жестоко, но ОЧЕНЬ действенно
Romchis, моего знакомого задевает то, что я подтягиваюсь на турнике, а он - нет)) И скорей всего не будет... О похудении я ему говорю то же самое. Но... Это ж напрягаться надо, это ж конфеты с булками жрать не надо... так что, проще, почесывая брюхо, нудеть как он хочет похудеть (рифма) ))
У меня тоже хватает знакомых которым проще булки расслаблять чем реально что то сделать для себя.
Я вешу 80кг и подтянуться могу раз 10, и мне это не так уж легко дается. Представляю, каково 100кг тушу подтягивать хилыми ручками. Лучше побегать - аэробные нагрузки лучше живот убирают.
А я вот довыпендривался на турнике, ключица развалилась опять
Кстати, я видел тренажер для подтягиваний, там с помощью грузов себе помощь делаешь. Но по мне - хрень, не нужно.
Сегодня я поставил свой новый рекорд два раза подтянулся по 13 раз и третий последний 18 раз. По себе скажу что сложно было ппц подтягиваться вначале моих занятий первые 2-4 раза, я тогда всего то два подхода делал. Я просто умирал после этого, все мое тело кричало что я уже старый и это не для меня. И так где то продолжалось до 10 раз.(что то около 3 месяцев) Я думал что больше 10 раз я уж точно не смогу. После 10 открылось как бы второе дыхание, паузы между подходами делаю минуты по 3. Сердце перестало выскакивать с груди, одышка исчезла.
А что ты делал что ключицу поломал?
Тренажер для подтягиваний дома не разместить, у нас такой стоял в тренажерном зале, когда я его посещал. В основном на нем девушки занимались и те кто не мог подтягиваться, тут я согласен хрень редкая.
Мужчины за 40 - конвейерного тип в основном. Вот их поставили детальку точить в детстве - оониее и точат последние 30 лет. И боятся взять другую детальку, или поменять конвейер, иначе что о них люди подумают? Вот из-за таких предателей коммунизм не построился.
А уж выщипывание бровей и вовсе предательство родины.
[QUOTE=Плоский , 25.11.2013 - время: 13:48]
А что ты делал что ключицу поломал?
Не поломал, со связками что-то.
Я даунхиллом просто занимаюсь, вот однажды нехило разбился, приземляясь с трамплина, упал на ключицу. Теперь при неосторожных нагрузках бывает резкая боль в ключице, потом несколько дней болит. Широким хватом подтягивался, резко кидал тело вниз и вот...
Не поломал, со связками что-то.
Я даунхиллом просто занимаюсь, вот однажды нехило разбился, приземляясь с трамплина, упал на ключицу. Теперь при неосторожных нагрузках бывает резкая боль в ключице, потом несколько дней болит. Широким хватом подтягивался, резко кидал тело вниз и вот...
у меня была сломана ключица я ее поломал играя в футбол. Может у тебя проблема со связками или сухожилиями в районе плеча/ключицы? Летом я порвал связки голеностопа, только месяц как могу ходить без боли. Я бы на твоем месте поберегся с пол годика, как сказал мне доктор, лучше перелом ноги чем разрыв связок.
А уж сама Хакамада кроме брезгливости ничего не вызывает. Пусть не жалуется.
. Подавляющее большинство наших женщин - это нулевые мотиваторы.
... То же самое и о мужчинах-демотиваторах можно сказать. Замкнутый круг получается...))
На мой взгляд, все сказанное в первом сообщении закономерно. А причина банальна - низкий уровень мотивации. Подавляющее большинство наших женщин - это нулевые мотиваторы. Совершенно верно, что среднестатистическому мужчине ради них лень оторваться даже от бутылки с пивом и футбола. И я понимаю этого среднестатистического мужчину.
А уж сама Хакамада кроме брезгливости ничего не вызывает. Пусть не жалуется.
Какая еще нужна мотивация, чтобы быть здоровым, сильным, ловким и красивым? А для себя-любимого не?
(sxn3138934729 @ 26.11.2013 - время: 00:44)
На мой взгляд, все сказанное в первом сообщении закономерно. А причина банальна - низкий уровень мотивации. Подавляющее большинство наших женщин - это нулевые мотиваторы. Совершенно верно, что среднестатистическому мужчине ради них лень оторваться даже от бутылки с пивом и футбола. И я понимаю этого среднестатистического мужчину.
А уж сама Хакамада кроме брезгливости ничего не вызывает. Пусть не жалуется.
Какая еще нужна мотивация, чтобы быть здоровым, сильным, ловким и красивым? А для себя-любимого не?
Сказали же выше. "Для себя любимого и так сойдет."
Какая еще нужна мотивация, чтобы быть здоровым, сильным, ловким и красивым? А для себя-любимого не?
А большинство скажет: зачем? Какой в этом смысл? Чтобы любить себя как царь Онан? :)
А кто-то скажет про нездоровый перфекционизм. Нафига быть лучшим во всем и иметь какие-то ограничения, когда можно просто жить в кайф, не париться и класть на мнение других о себе?
Из серии: "Кому должен, всем прощаю" и "Если Вы думаете обо мне плохо, это Ваши проблемы, а не мои". :)
Какая еще нужна мотивация, чтобы быть здоровым, сильным, ловким и красивым? А для себя-любимого не?
А большинство скажет: зачем? Какой в этом смысл? Чтобы любить себя как царь Онан? :)
А кто-то скажет про нездоровый перфекционизм. Нафига быть лучшим во всем и иметь какие-то ограничения, когда можно просто жить в кайф, не париться и класть на мнение других о себе?
Из серии: "Кому должен, всем прощаю" и "Если Вы думаете обо мне плохо, это Ваши проблемы, а не мои". :)
Какой смысл пословицами сыпать? Хорошо, парирую, лучше быть богатым и здоровым, чем бедным и больным.
На мой взгляд, в 40 дядя уже понимает, что не вечен, что жизнь дается 1 раз, что все, что ему осталось, теперь в его руках. Чем сильнее и здоровее он будет, тем больше шансов у него как можно дольше быть востребованным (и у женщин тоже), гулять с внуками, сажать на коленки правнуков.
И объясните, что по-Вашему "просто жить в кайф"?
(sxn3138934729 @ 27.11.2013 - время: 01:20)
Какая еще нужна мотивация, чтобы быть здоровым, сильным, ловким и красивым? А для себя-любимого не?
А большинство скажет: зачем? Какой в этом смысл? Чтобы любить себя как царь Онан? :)
А кто-то скажет про нездоровый перфекционизм. Нафига быть лучшим во всем и иметь какие-то ограничения, когда можно просто жить в кайф, не париться и класть на мнение других о себе?
Из серии: "Кому должен, всем прощаю" и "Если Вы думаете обо мне плохо, это Ваши проблемы, а не мои". :)
Какой смысл пословицами сыпать? Хорошо, парирую, лучше быть богатым и здоровым, чем бедным и больным.
На мой взгляд, в 40 дядя уже понимает, что не вечен, что жизнь дается 1 раз, что все, что ему осталось, теперь в его руках. Чем сильнее и здоровее он будет, тем больше шансов у него как можно дольше быть востребованным (и у женщин тоже), гулять с внуками, сажать на коленки правнуков.
И объясните, что по-Вашему "просто жить в кайф"?
Умирает старый дедушка. Говорит на смертном одре - вот у меня была хорошая жизнь, одну треть своих денег я всегда тратил на вино и чревоугодия, еще одну треть - на азартные игры и проституток... но единственное, о чем я жалею - это то, что последнюю треть я обычно тратил совершенно зря)))
Чем сильнее и здоровее он будет, тем больше шансов у него как можно дольше быть востребованным (и у женщин тоже)
20 раз ха-ха. Сила и здоровье нафих женщинам не сдались, так, малость полюбовацца на сильного и здорового
<q>
А большинство скажет: зачем? Какой в этом смысл? Чтобы любить себя как царь Онан? :)
А кто-то скажет про нездоровый перфекционизм. Нафига быть лучшим во всем и иметь какие-то ограничения, когда можно просто жить в кайф, не париться и класть на мнение других о себе?</q>
А на фига оглядываться на толпу?
Для себя живете или как?
Вы сами себе противоречите : то Вам не все равно ,что скажет большинство,то Вам вдруг класть на его мнение. Разберитесь уже
И ограничения как раз там,где большинство
Uno
Сила и здоровье нафих женщинам не сдались, так, малость полюбовацца на сильного и здорового нищего студента , а вод итти трахацца - таки в итоге с тем, у кого больше бабла, пусть он даже лысый, старый и пузатый
А лысый,старый и пузатый только такую женщину и потянет
А на фига старому, лысому и пузатому женщина?
а вам нафига мужчина? ...вот и ему затем же...
Лысый, пузатый и вдобавок старый (простите, старость - это когда? Сразу в 40?) мне и даром не нужен и за деньги не нужен))) Я знаю, где найти здорового и стройного мужчину, в самом расцвете лет.
А на фига старому, лысому и пузатому женщина? Это ж напрягацца надо. Лучше вкусно поесть и мягко поспать. Чрево ублажить. Своё.
А что,лысый и пузатый уже не человек??))
И чего ему-то напрягаться?
Деньги отвалил - тетка и напрягается
А что,лысый и пузатый уже не человек??))
И чего ему-то напрягаться?
Деньги отвалил - тетка и напрягается
Ну, ежели ему ещё от женщины чего-то нужно, кроме борща и котлет)) , то пусть достает из широких штанин... бумажник))
(Fatalnaya @ 27.11.2013 - время: 13:44)
А что,лысый и пузатый уже не человек??))
И чего ему-то напрягаться?
Деньги отвалил - тетка и напрягается
Ну, ежели ему ещё от женщины чего-то нужно, кроме борща и котлет)) , то пусть достает из широких штанин... бумажник))
Ну так о том и речь))
Ей деньги ,ему секс - договор подписан
Какой смысл пословицами сыпать? Хорошо, парирую, лучше быть богатым и здоровым, чем бедным и больным
Согласен. Я лично таким и являюсь :))) При этом, совершенно не напрягаясь.
Но должен заметить, что все эти оценочные суждения вроде "хорошо-плохо", "лучше-хуже" имеют какой-либо смысл исключительно внутри какой-либо системы ценностей и убеждений. Т.е., по общему правилу, надо быть богатым и здоровым не просто так, а для чего-то (чтобы было куда применить здоровье и куда вложить деньги) Если, например, внуки, женщины за 30 и секс после 40 не являются какой-либо ценностью (или мотивацией) для мужика за 40, то ему и совсем не имеет какого-либо смысла париться о здоровье, внешности и деньгах.
Кому-то другому здоровье и деньги нужны для других целей. Более интересных и менее примитивных.
А на фига оглядываться на толпу?
Для себя живете или как?
Точно не для толпы. Но и не для себя в эгоистическом смысле.
Вы сами себе противоречите : то Вам не все равно ,что скажет большинство,то Вам вдруг класть на его мнение. Разберитесь уже
И ограничения как раз там,где большинство
Типичный пример "женской логики", которая, как известно, со стандартной аристотелевской логикой имеет мало общего.
На всякий случай скажу, что про себя я начал писать только в этом постинге (в двух предыдущих про себя я не написал ни слова). А во-вторых, никаких противоречий между двумя высказываниями нет, есть просто слово, "позаимствованное" из контекста.
И объясните, что по-Вашему "просто жить в кайф"?
А что здесь неочевидного? Заниматься тем, что интересно, делать то, что нравится, поступать в соответствии со своими убеждениями, иметь насыщенную и осмысленную жизнь. Причем, не от случая к случаю, а, по возможности, всегда. Не обращая внимание на чужие мнения, воззрения и тренды.
Все это по определению сопровождается стабильно положительным эмоциональным фоном.
<q></q>
<q>А на фига оглядываться на толпу?
Для себя живете или как?</q><q></q>Точно не для толпы. Но и не для себя в эгоистическом смысле. <q></q>
А что плохого в здоровом эгоизме?
А что плохого в здоровом эгоизме?
А что для Вас значит "здоровый эгоизм"?
А что плохого в здоровом эгоизме?
А что для Вас значит "здоровый эгоизм"?
Жить в первую очередь для себя=любить себя
И проживать эту жизнь,исходя из своих интересов и желаний
Жить в первую очередь для себя
Смотря что понимать под "собой". Биологию, психологию, интеллект, душу, социальный статус, ценности и убеждения, смысл жизни, предписания родителей в бессознательном, навязанные школой, социумом и СМИ стереотипы или что-то другое.
По статистике, 90% людей неуспешны и несчастливы, потому что не знают кто они и что они хотят от жизни, живут по инерции и, в целом, делятся на 3 известные любому маркетологу типа (3 основных типа маркетинговых стратегий: a) для тех, кто как все и боится быть не как все (при этом, кто такие "все" и что они должны думать, хотеть, одевать и делать определит маркетолог)); б) для тех, кто хочет быть "не как все", при этом, кто такие "все", что значит "быть не как все", о чем ты при этом должен думать, что хотеть, одевать и делать, чтобы быть "не как все" определит дядя-маркетолог; в) протест против всех - при этом кто такие "все", почему они плохие, что надо думать, говорить и делать и почему надо носить майку с Че Геварой или Бин Ладеном разъяснит дядя-маркетолог.
любить себя
Вот это не повредит.
проживать эту жизнь,исходя из своих интересов и желаний
Хорошо, если они свои (а не как указано чуть выше).
Во-вторых, должна быть определенная иерархия. Что-то самое главное, что-то менее важно, а на что-то и вовсе можно забить. Когда иерархии интересов и желаний нет - человек пустой и слабый, пусть он хоть одновременно ходить в зал, следит за собой, вышивает крестиком и танцует буги-вуги.
<q>Смотря что понимать под "собой". Биологию, психологию, интеллект, душу, социальный статус, ценности и убеждения, смысл жизни, предписания родителей в бессознательном, навязанные школой, социумом и СМИ стереотипы или что-то другое.</q>
Под "собой" я понимаю свою истинную сущность
Только вот поисками себя можно заниматься хоть до конца жизни
По статистике, 90% людей неуспешны и несчастливы, потому что не знают кто они и что они хотят от жизни, живут по инерции и, в целом, делятся на 3 известные любому маркетологу типа
Согласна,именно по инерции
И 4-й тип,не маркетологовский - свободная независимая личность=индивидуальность=самодостаточность
Во-вторых, должна быть определенная иерархия. Что-то самое главное, что-то менее важно, а на что-то и вовсе можно забить.
И с этим согласна
По другому : расстановка правильных приоритетов
Чем сильнее и здоровее он будет, тем больше шансов у него как можно дольше быть востребованным (и у женщин тоже)20 раз ха-ха. Сила и здоровье нафих женщинам не сдались, так, малость полюбовацца на сильного и здорового
Сила и здоровье не тока на женщин сгодяцца.
Сила и здоровье не тождественны пустому кошельку, также как пузо, одышка - набитому, если чо
Сила и здоровье нафих женщинам не сдались, так, малость полюбовацца на сильного и здорового
25 раз ха-ха!
То-то тут по-сосецтву слюнопоток тётек в сторону молодого мужского мяса
Под "собой" я понимаю свою истинную сущность
Только вот поисками себя можно заниматься хоть до конца жизни
Можно. И на мой взгляд, это гораздо лучше, чем всю жизнь прожить "овощем", т.е. воплощать навязанные и чужие цели, задачи и приоритеты :) Как правило массовые, и, как правило, идиотические.
Эти "поиски" зачастую двигатель прогресса - в искусстве, науке, духовных поисках, в попытках преобразования общества.
Хотя, конечно же, лучше "ускориться" с поисками "истинной сущности", благо методов и систем для ее определения сейчас очень много.
И 4-й тип,не маркетологовский - свободная независимая личность=индивидуальность=самодостаточность
Большая редкость (особенно в России). Хотя я оптимист и считаю, что таких людей процентов 10% в мире. И, естественно, мой круг общения в реале состоит только из людей такого типа - это ученые, представители бизнеса, инвесторы, представители духовных школ, творческих профессий и т.д.
Большая редкость (особенно в России). Хотя я оптимист и считаю, что таких людей процентов 10% в мире. И, естественно, мой круг общения в реале состоит только из людей такого типа - это ученые, представители бизнеса, инвесторы, представители духовных школ, творческих профессий и т.д.аж поперхнулась от гордости за то, что имею честь находиться с Вами, О, Великий на одном форуме.
так телепнуло, шо по ошибке кликнула на "рассылка друзьям" на этот топик. соррьки перед оными за беспокойство.